De laatste tijd hoor je er steeds meer over: verslavingspreventie. Het is een lastig woord, maar de betekenis is eenvoudig. De bedoeling van verslavingspreventie, is het voorkomen van verslavingen. Het is een samentrekking van de woorden ‘verslaving’ en ‘preventie’. Dit betekent dat hulpverleners en instanties voorkomen dat iemand verslaafd raakt.
Verslavingen voorkomen
Voor veel verslavingen geldt dat voorkomen beter is dan genezen. Om deze reden wordt er veelal ingezet op preventie. Dat betekent dat verslavingen zoveel mogelijk moeten worden voorkomen. Aan de hand van allerlei campagnes wordt geprobeerd de meest kwetsbare groepen van verslavingen weg te houden. Zo is er al jaren de campagne NIX18, om te voorkomen dat jongeren onder de 18 jaar beginnen met het drinken van alcohol. Bovendien kan alcohol een remmend effect hebben op de ontwikkeling van de hersenen. Maar er zijn ook andere manieren van preventie: bijvoorbeeld door een verslaving zoveel mogelijk te voorkomen, aan de hand van het maken van afspraken. Verslavingspreventie heeft vaak vooral betrekking op jongvolwassenen. Het gaat hier vaak om drank en blowen. Maar ook verslavingen aan gamen en social media komen steeds vaker voor.
Verslavingen aan alcohol, middelen, medicijnen, gamen of gokken
Er zijn allerlei zaken waaraan iemand verslaafd kan raken. Denk bijvoorbeeld aan een alcoholverslaving, overmatig blowen of gebruik van zwaardere verdovende middelen, verslaving aan medicatie (zoals zware pijnstillers of neusspray), maar ook gamen wordt steeds vaker als een verslaving gezien. Sinds de legalisering van de online gokmarkt is er ook meer zicht op hoeveel mensen een verslaving aan zaken als gokken oplopen. Je kunt via het uitsluitingsregister CRUKS een gokstop van minimaal een half jaar aanvragen.
Oorzaak verslaving herkennen
Een belangrijke manier om te voorkomen dat iemand verslaafd raakt, is door onderzoek te doen naar de oorzaak van de verslaving. Veel mensen zoeken troost in het gebruik van alcohol of andere verdovende middelen. Dat kan gebeuren als ze eenzaam, gestrest of verdrietig zijn. Zo hebben veel mensen met een verslaving vaak onderliggend lijden, zoals een burn-out of een depressie. Door een uitweg te zoeken in de middelen die de pijn tijdelijk weg te nemen, proberen ze een manier te vinden om de pijn even niet meer te voelen.
Om deze reden is het belangrijk de oorzaak goed aan te pakken. Dat kan bijvoorbeeld door de huisarts te laten verwijzen naar een psycholoog. Maar niet alleen psychische problemen kunnen de oorzaak zijn van een verslaving. Bij sommige mensen zit het ‘in de familie’ en is er een zogenaamde genetische aanleg voor verslavingen. Wanneer je deze signalen negeert, wordt de verslaving alleen maar groter. Je kunt meestal stoppen met de verslaving, maar dit heeft niet altijd een permanent effect.
Verslavingen bij jongeren voorkomen
Als iemand eenmaal verslaafd is, kan het behoorlijk lastig zijn om weer van die verslaving af te komen. Denk bijvoorbeeld aan een alcoholverslaving of een drugsverslaving. Bij zulke zaken helpt het om van de middelen af te blijven, maar veel patiënten ervaren toch weer een terugval. Veel verslaafden hebben last van triggers. Zo drinken ze vaak op een vast moment op de dag of voelen ze zich verdrietig en gaan ze toch weer gokken. Ook komt het vaker voor dat in sociale kringen zwaardere middelen worden gebruikt. Om geen spelbreker te zijn, doe je dan ook mee.
Met name jongeren kunnen erg gevoelig zijn voor verslavingen. Om deze reden is het belangrijk duidelijke regels op te stellen. Voor drank is er al jaren de NIX18-campagne. De inzet van de overheid is, dat jongeren onder de 18 jaar geen druppel alcohol drinken. Vroegtijdig gebruik van alcohol leidt tot een grotere kans om verslaafd te raken en overmatig gebruik. Bovendien zijn hersenen van jongeren nog volop in ontwikkeling en wordt de ontwikkeling ervan door alcoholgebruik geremd. Voor drugs geldt: beter helemaal niet.
Wanneer blijkt dat deze middelen toch gebruikt worden, is het goed om er afspraken over te maken. Bijvoorbeeld hoeveel drank er mag worden gedronken of hoeveel er geblowd mag worden. Ook op het oog, onschuldigere verslavingen, kunnen uit de hand lopen. Denk aan een gameverslaving of een verslaving aan sociale media. Evalueer elke periode of het is gelukt om samen de afspraken na te komen.
Verslaving aan online gokken
Hoewel de online gokmarkt is gelegaliseerd, heeft dit toch geleid tot veel mensen die verslaafd raken aan online gokken. Er zijn meer verslaafden dan ooit. Dit betekent dat relatief veel mensen in de financiële problemen komen, omdat ze zijn begonnen met online gokken. De bedoeling van online gokken is dat het een leuk tijdverdrijf is. Maar voor veel online gokkers wordt het een obsessie. Het is dan niet meer leuk om te gokken, maar een manier om financiële problemen op te lossen. Daarom is het belangrijk eraan te denken dat je alleen moet gokken met geld dat je kunt missen. Stop op tijd en maak duidelijke afspraken met jezelf.
Heb je nu een uitsluiting, wil je eerder gokken en weet je zeker dat je geen verslaving hebt, dan kan dit bij het beste online casino zonder cruks. Doe dit alleen als je geen eerdere gokverslavingen hebt gehad en ga er verantwoord mee om.
Waar kun je aankloppen als je denkt dat je verslaafd bent?
Heb je het gevoel dat je verslaafd bent geraakt aan online gokken? Dan kun je aankloppen bij een instantie, zoals Hervitas. Deze instantie helpt met gokverslavingen. Verder kun je voor meer informatie over verslaving ook hulp zoeken bij instanties als IrisZorg en Trimbos.
Disclaimer: De informatie op deze blog is uitsluitend bedoeld voor educatieve doeleinden met betrekking tot verslavingspreventie. Hoewel we streven naar het bevorderen van verantwoord gedrag, willen we benadrukken dat gokken risico’s met zich meebrengt. De link naar de casino website in deze blog is alleen bedoeld voor volwassenen (18+) en is geen aanmoediging om deel te nemen aan kansspelen. Zoek professionele hulp indien je problemen ervaart met gokverslaving.
